Direktlänk till inlägg 20 september 2011

Vill ha nått gott nuuuuu!!!

Av Annsofie - 20 september 2011 19:30

Håller på och avlider... är så gotta sugen!!! Har hittills bara ätit 952 kalorier idag och totalt får jag äta 1442 per dag... så nått litet kvällsfika ska man nog kunna unna sig sen! :P


Dagens mat... hittills...


Frukost 186kcal

Havregrynsgröt

2 msk önos äppelmos (lågkalori)

1 dl mjölk


Lunch 362kcal

50g Isbergssallad

100g Kycklingfilé

50g Gurka

50g Tomat

50g majs

2 msk creme fraiche franska örter

1 dl apelsinjuice


Middag 4 port 404kcal/port

Blanda

100g champinjoner

1 vitlöksklyfta

1 msk olivolja

1 dl finhackad persilja

salt

Tillbehör

300g skivad tomat

200g skivad gurka

300g rökt skinka

4 pitabröd

Sås

1 dl matlagningsyoghurt

1 msk ajvar relish

1 msk honung

1 msk rivet citronskal

salt och peppar


Ingen träning idag... :(

 
 
Malin Östlund

Malin Östlund

20 september 2011 20:37

DOH! , visste inte att du hade börjat blogga igen :P

http://malinos.blogg.se

Annsofie

21 september 2011 23:14

Nä ska väl ge mig på ett försök! :P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annsofie - 2 april 2012 19:08

... tänk så det blev... Dåligt samvete över att jag inte tränat nått i helgen... om man bortser från allt dansandes och hoppandes till CopyCats på Aveny... så idag blev det en sväng till Friskis... å gick inte bara på ett pass utan TVÅ!!! *stolt* ...

Av Annsofie - 30 mars 2012 22:04

Ja dagens arbetsdag blev bara tok... inte ett rätt nånstans... vet inte om man ska skratta eller gråta! Som tur är så har man världens bästa arbetskamrater... då orkar man med det mesta! :P Ingen träning igår... ingen idag... och ingen i helgen då ...

Av Annsofie - 28 mars 2012 20:26

... dagen började bara skit... men tog mig igenom den och efter 1 timme med Patrik var man på topp igen! :) Tänk att det ska behövas rock på hög volym och en killen som skriker åt en för att man ska bli människa igen! :P For hem... parkerade bilen ...

Av Annsofie - 26 mars 2012 21:14


Vart fick jag all energi ifrån? :P   La mig sent igår och Vilda har hostat hela natten och väckt mig men var piggelin imorse ändå... Vaknade av att gummsan sa "mammaaa... det är morgon nuuu" och sen kurade hon upp sig brevid mig... hon kan man mo...

Av Annsofie - 25 mars 2012 22:16

... imponerad av mig själv att jag har hållit igång bloggen i hela... hmm... 3 dagar... gått över förväntan med andra ord :P   Vaknade utvilad och någorlunda glad imorse... solen sken och till viss del kändes allt bra... men så for man till jobbe...

Skapa flashcards